从自然地貌到土家生活
重新认识这片独特的山地
茶叶、药材、腊肉、清江鱼，读懂恩施好物
农人故事、产地动态、助农实践
吊脚楼、山歌、织锦与节庆
峡谷、溶洞、梯田构成独特景观
西兰卡普是土家族特有的民间织锦，以红、蓝、黑、白等丝线挑织，纹样多取材自然与传说。
吊脚楼是土家族传统干栏式建筑，悬虚构屋、防潮通风，与山水地形巧妙相融，是武陵山区人居环境智慧的结晶。
女儿会是恩施土家族特有的传统节俗，青年男女通过对歌相亲、互赠信物，被誉为「土家情人节」。
摆手舞是土家族祭祀与欢庆时的集体舞蹈，动作摹拟农事与狩猎，节奏铿锵、气氛热烈。
